…………..
Подробнее о профессоре Неумывакине И. П. можно прочитать по ссылке:
— ПРОФЕССОР НЕУМЫВАКИН И. П. — БИОГРАФИЯ, УЧЁНЫЕ СТЕПЕНИ; ЗАСЛУГИ, ЗВАНИЯ (ССЫЛКА-ПЕРЕХОД) —
………………….
Профессор Неумывакин И. П.:
— Мы с вами говорили уже, что такое дыхание. Это электромагнитное, это солнечное, галактические излучения любые, всё находится там. Нормально дышать, это не значит дышать глубоко. И существующие методы, когда один говорит например, задерживать дыхание, как Стрельникова, дышите глубоко, на определённом выдохе делать в противофазе каких-то движений. к которым мы привыкли, вдыхать, она заставляет выдыхать. всё это — прекрасно. но, всё равно, это очень сложно и громоздко. Вот те методы, о которых мы говорили, это является — самыми оптимальными. Не требующие никаких расчётов, никаких пересчётов. Смотрите телевидение, вдохнули, и чуть чуть выдохнули, и не дышите.
Ведущий программы:
— Значит, давайте напомним, мы тогда говорили с вами так: если я иду, я на длинном, но не глубоком вдохе делаю пять шагов.
Неумывакин:
— Ну, кто как может сначала, это же тренинг.
Ведущий:
— До пяти шагов. Потом, один-два шага. На один-два шага делаю паузу, это 1-2 секунды получается. И потом такой же медленный не глубокий выдох опять на 5-6 шагов, и пауза.
Немывакин:
— Да. и ходите и дышите вот так. У кого-то будет 3-5-10 секунд, пожалуйста, это тренинг. Но самое главное, это задержать дыхание. Это нужно сделать. Едете в троллейбусе, в автобусе, вас давят, не дышите. Чуть-чуть выдохнули, чуть-чуть вдохнули, не дышите столько, сколько сможете. Идёт накопление углекислоты. Самое главное ведь, когда мы на выдохе у нас идёт возбуждение дыхательного центра. И в это время, у нас идёт боле лучшее вымывание углекислоты. И на вдохе кислорода. Там очень здорово, как насос работает эта система.
Ведущий:
— То есть, практически, вот эта система дыхания приводит к тому, что мы восстанавливаем равновесие между кислородным содержанием, и углекислотой.
Неумывакин:
— Совершенно верно. Приближаем его к тому, где мы родились, к природе. Потому что когда человек только рождается, вед здесь 21% кислорода. А там, когда мы у матери (в утробе) находились, там всего 4 — 5% кислорода. А углекислого газа 6 — 7 %. Как только ребёнок рождается, кислорода становится в 5 — 6 раз больше, а углекислоты в 200 — 300 раз меньше. И для ребёнка, это же страшная среда, агрессивная! Почему раньше детей-то кутали? Чтобы они не дышали глубоко всё время. Пеленали. Только по этому. Выдохнули, или чуть вдохнули, не дышите до тех пор, пока можете. Прежде, чем вдохнуть, чуть довыдохните. И снова, и вы накапливаете необходимую для нормального просвета сосудов углекислоту вот в это время задержки дыхания, в течение дня до одного часа. (Углекислый газ действует на гладкую мускулатуру стенок сосудов — расслабляюще, в результате просвет — расширяется — прим. админа).
Ведущий:
— То есть, довыдох, вот этот вот, надо делать только после паузы.
Неумывакин:
— Да, конечно. Когда чувствуете, что уже больше задерживать дыхание не можете, вы, вместо того чтобы вдохнуть, вы делаете короткий довыдох, и снова начинаете весь цикл. Это второй путь получения энергии.
Ведущий:
— То есть, первый путь, это питание, восстановление кишечника, очищение кишечника (подробнее ВИДЕО и ТЕКСТ — ОЧИЩЕНИЕ КИЩЕЧНИКА ПО НЕУМЫВАКИНУ И. П. —).
Немывакин:
— Очищение печени там, суставов.
Ведущий:
— Ну, то есть, вот этот весь цикл очищения. После этого — дыхание, которое становится второй основы нашей энергетики.
Неумывакин:
— Совершенно верно, откуда мы её берём.