В этой главе использованы материалы лекций и книг Олега Геннадьевича Торсунова, кандидата медицинских наук, автора уникальных оздоровительных методик. Подробнее о Торсунове О. Г. можно прочитать на нашем сайте по ссылке:
— СПИСОК ЛЕКЦИЙ )ВИДЕО и ТЕКСТ) Торсунова О. Г. —
А также,Оганян Марва Вагаршаковна – кандидата биологических наук, врач-терапевт и биохимик.
Подробнее о Оганян М. В., а также ВИДЕО и СТАТЬИ по ссылке:
— СПИСОК статей и ВИДЕО лекций Оганян М. В. —
Режим дня
Для написания этой главы книги, была использована информация из книги Торсунова Олега Геннадьевича: «Режим дня»
Актуальность данной главы, рассматривающей тему режима дня заключается в следующих двух важных аспектах:
- Все внутренние органы и системы организма работают в разное время суток работают с разной активностью, вплоть до полного отдыха;
- В окружающем нас жизненном пространстве в определённое время суток действуют разные виды энергий, которые определённые образом воздействуют на работу нашего организма.
Учитывая эти два важных мометна, мы можем :
— более эффективно использовать и распределять нашу энергию в повседневных делах;
— избавиться от многих проблем со здоровьем и психики.
Знания современной науки о том, что разные внутренние органы в разное время суток имеют свою определённую активность, полностью подтверждают уже имеющиеся факты из древней восточной медицины (Аюрведы). И этот факт только подчёркивает важность древних ведических знаний, которые подтверждаются тысячами лет их применений на практике. Но в восточной медицине более детально, с точки зрения причинно-следственной связи, объясняется функционирование внутренних органов, в непосредственной взаимосвязи с действиями различных видов энергий, которые окружают нас в пространстве.
Нас будут интересовать только практические знания, используя которые, мы можем разумно и с большей эффективностью подойти к выполнению наших повседневных дел и занятий.
Принципы правильного режима сна
Раньше мы уже писали о том, что учёные уже пришли к выводу о том, что энергию для жизни наш организм получает не только из продуктов питания.
Из лекции М. Оганян – Марва Вагаршаковна Оганян
(Известный врач-натуропат и биохимик с 45-летним стажем медицинской лечебной и лабораторной работы, кандидат биологических наук создавшая уникальную систему по очищению и оздоровлению тела. По её методике более 10 тыс. больных смогли избавиться от таких болезней, как бронхиальная астма, болезнь Бехтерева, гипертония с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа, мастопатия, избыточный вес и бесплодие.)
М. Оганян:
– Если у вас достаточный сон, вы легли не в 2 часа ночи, а в 9 часов вечера (21:00), вот тогда вы выспались вы выспались на самом деле. То есть, получили достаточно космической (Жизненной) энергии.
А космическая энергия, это единственная идеальная энергия, которая нас питает. От еды мы получаем процентов – 17 – 18 всей нашей энергии. Это не я придумала. Это данные медицины, сейчас, официальной медицины. Следовательно, как мы живём? А остальное из – космоса. А когда мы получаем космическую энергию? Когда мы бодрствуем, мы её не получаем, мы – отдаём энергию.
(Из лекции М. Оганян)
…………….
Этот вид энергии (Жизненной энергии), получаемой из окружающего пространства, в нашем организме проявляется в виде в деятельности головного мозга, передачи нервных импульсов от мозга во все органы и участки организма путём движения электронов по нервным волокнам. Этот вид энергии также используется при синтезе молекул АТФ (Аденозинтрифосфорная кислота), которая представляет собой запас физиологической энергии, которая нам более-менее известна (в продуктах измеряется в килокалориях).
В основном, запас Жизненной энергии пополняется организмом во время ночного сна.
Также, Жизненная энергия, в виде свободных отрицательных зарядов (электронов) может входить в организм вместе с вдыхаемым воздухом. Больше всего этой энергии находится в воздухе рядом с деревьями (парк, лес), и особенно после грозы.
Другой вид Жизненной энергии (в виде отрицательного заряда гидроксильной группы ОН, где “О” – кислород, “Н” – водород) поступает в наш организм со свежей растительной пищей: свежевыжатые соки, свежие фрукты и овощи (или овощи подвергнутые слабой термической обработке).
Но основную часть запаса Жизненной энергии, наш организм получает во время ночного сна. Если человек перестанет спать, или спит недостаточно (или не в то время), то результат будет однозначный: недостаток Жизненной энергии не сможет быть восполнен, и это приведёт к возникновению проблем как в физиологии, так и в психической деятельности.
А теперь подробнее об этом.
Оптимальное время для 8-часового сна (если вы не высыпаетесь за 6 – 7 часов), это период с 21-22 часов (ложиться спать) до 5 – 6 часов утра – пробуждение. Наверное мало кто из читателей и ваших знакомых может соответствовать этому идеальному, с точки зрения знаний, режиму ночного отдыха.
Период с 12 часов ночи (00 часов) до 2 часов ночи.
Это самое важное время для сна.
Именно в это время происходит в нашем организме пополнение и накопление объёма (запаса) Жизненной энергии. Это время – самое важное для сна. Если в это время не спать, то вопрос о возникновении проблем по всем направлениям, это лишь вопрос времени. Первые симптомы. Это общая слабость. А затем, будет «вылетать» всё то, что имеет самую слабую сторону в вашем здоровье и психики.
Пополнение нашего организма Жизненной энергией процесс довольно сложный. Каждая основная функция организма пополняется Жизненной энергией в определённый период ночного отдыха. Период с 00 часов до 2 часов – самый важный, мы это уже отметили. Теперь более подробно.
Интеллект и скорость мышления (ум). Эти две важные функции накапливают Жизненную энергию (соответственно обеспечивают хорошую работу) с 21 часа вечера до 23 часов. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у вас будут страдать функции ума (скорости мышления) и разума (интеллекта).
Если человек, несмотря на явные признаки снижения активности ума и разума, все же не ложится с 22 до 24 часов, то он постепенно начнет испытывать состояние депрессии. Причем развитие этого состояния происходит незаметно для нас. Через 1—3 года депрессия начнет накапливаться, и мы будем чувствовать, что краски жизни тускнеют, и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются.
Если по каким-то причинам человек не спит с 23 часов до 1 часа ночи, то у него будет проблема с накоплением Жизненной энергии, которая расходуется на организацию всех физиологических функций нашего организма. Это работа внутренних органов, нервной системы и двигательной функции (мышцы).
Поэтому, если человек хотя бы несколько дней не отдыхает в нужное для этого время, то практически сразу он почувствует слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическую и физическую слабость и недомогание (проверять не надо, лучше на поверьте на слово).
Если человек не спит с 1 часа до 3 часов ночи, то уровень его Жизненной энергии падает до 1 – 2 уровня по шкале «Уровень Энергетики человека» (представлен в книге «Я ВЫЧИСЛИЛ СЧАСТЬЕ часть 2).
То есть, человек сразу начинает на своём эмоциональном уровне менять отношение с окружающим миром и обществом. Таким образом, появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм (неприятие, протестный настрой к окружающим).
Последствия нарушения режима сна следующие:
При абсолютно беспорядочном режиме сна жизнь наказывает человека настолько серьезно, что могут возникнуть даже нервные или психические болезни.
Если человек наладил режим своего ночного отдыха правильным образом, то помимо МАКСИМАЛЬНОГО процесса накопления объёма (запаса) Жизненной энергии, от которой зависят ВСЕ функции организма и наши позитивные ощущения, человек, обладая знаниями, может получить ещё большие дивиденды («бонусы»).
Наша система-организм, как и любая взаимосвязанная система имеет СВОЮ НАСТРОЙКУ. И от того – как правильно настроена эта система (как и любая другая), будет зависеть и вся её работа и функционирование.
Люди, которые могут каждый день вставать с 5 до 6 утра, будут способны всю жизнь иметь и физическую и психическую бодрость. Ум становится очень чувствительным к любой информации, и она быстро и глубоко откладывается в памяти. Естественно, для этого нужно ложиться в 21 – 22 часа (если вам требуется спать не менее 8 часов).
Зависимость физического и психического здоровья от времени утреннего пробуждения и подъёма
Как мы уже упоминали, человеческий организм, это – система, которая включает в себя работу и взаимодействие многих систем. И от того, как эта вся система будет настроена (отлажена) будет зависеть результат работы всех функций нашего организма.
Главной особенностью всех систем является пополнение её энергией для функционирования. И если это пополнение будет неполным, или не своевременным, то система-организм будет работать с перебоями.
Например: автомобиль, это тоже система механизмов. Если система впрыска топлива не будет отлажена идеальным образом, то мы получим определённые проблема: двигатель будет глохнуть, или будет тянуть «рывками»; «чихать», коптить, перегреваться, и будут очевидны другие проблемы, связанные с неправильно отлаженной подачей топлива в систему.
Наш организм устроен во много раз сложнее, чем двигатель автомобиля. Но, если поступление Жизненной энергии и физиологической энергии (питание) не будет налажено должным и своевременным образом, то проблемы, которые мы будем испытывать, можно будет описать примерно такими же словами, что и приведённые выше проблемы с автомобилем.
Давайте теперь рассмотрим неправильно отлаженную работу нашей системы-организма, и негативные последствия этого олее подробно.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:
Время, которое установлено правительством государства, в котором вы проживаете, не будет соответствовать географическому времени, по которому даны рекомендации к ежедневным действиям. По географическому времени, полдень – 12 часов дня, должен соответствовать максимально высокому полжению Солнца над горизонтом. Но это не будет соответствовать 12 часам дня, по которым мы живём. Это происходит потому, что во-первых: товарищ Ленин (если кто такого знает) в своё время издал «Декрет о времени», и своим волевым, революционным решением, перевёл стрелки часов, на – час вперёд. Но, в виду того, что в мире установлены т. н. «часовые пояса», то реальное географическое время нельзя вычислить, если просто вычесть 1 час от государственного.
Как вычислить поправку к реальному географическому времени от времени вашего региона
Для того чтобы вычислить поправку от своего времени к реальному солнечному, нужно узнать время восхода Солнца и время заката Солнца. Можно посмотреть информацию в «Погода Яндекс». Затем, продолжительность дня в часах поделить на два. Теперь, это время, что является половиной времени длительности дня, нужно прибавить к времени восхода Солнца. Либо отнять от времени заката (всё равно). Получится время, которое соответствует географическому солнечному полдню (12 часов дня).
Для примера: в Москве на период 2020 года, солнечный полдень будет приходиться примерно на 12 часов 40 минут. То есть время, которое мы видим на часах сдвигается на 40 минут вперёд относительно реального времени. Поэтому, так как государственное время для Москвы сдвинуто от реального на 40 минут вперёд, то все временные рекомендации будут идти с поправкой: «+» («плюс») 40 минут. Например, лучшее время для пробуждения и подъёма с 5 до 6 часов по реальному географическому времени. А по мск. времени, это будет соответствовать периоду: с 5:40 до 6:40. Остальные временные показатели выверяются также с поправкой + («плюс») 40 минут к рекомендуемому.
А если вы хотите узнать реальное географическое время (находясь в Москве), то от мск. времени на часах отнимаете 40 минут. Это будет показателем реального времени, то есть времени, по которому Солнце стоит на самой высокой точке ровно в 12:00.
Для каждого города и населённого пункта поправка вычисляется индивидуально, так, как было описано чуть выше. Чем ближе населённый пункт к восточной границе часового пояса, тем меньше будет поправка. И наоборот: чем ближе к западной границе вашего часового пояса, тем больше будет поправка для реального времени.
Как мы отметили выше, для нормальной налаживания работы нашего организма, человек должен просыпаться И ВСТАВАТЬ (а не лежать) в период с 5 до 6 часов утра (+ поправка для вашего нас. пункта, см. выше).
Если человек привык вставать в период с 6 до 7 часов утра (по мск. времени с 6:40 до 7:40), то это слишком сильно не повлияет на правильное налаживание работы организма. Но всё же, определённый минус, по сравнению с подъёмом в период с 5 до 6, всё же будет иметь место. Это будет связано с некоторым недостатком запаса Жизненной энергии. Хотя, и не критично, если сравнивать со следующими неправильными режимами сна и бодрствования.
Если человек поднимается с 7 до 8 утра, то ему гарантирован более низкий психический и физический тонус, чем тот, который бы он оущщал, вставая раньше хотя бы на час. Таким образом, его система-организм настроена неправильно. Поэтому весь день у него будет присутствовать или суета, или ощущение, что не хватает энергии, сил, концентрации внимания для успешной деятельности. У тех, кто встает в это время, есть склонность к гипотонии, мигреням, пониженному аппетиту, снижению иммунитета, пассивной жизненной позиции, пониженной кислотности в желудке и ферментативной недостаточности в печени. А если жизнь заставляет их каждое утро преодолевать состояние нехватки энергии, то появляется нервозность, суетливость, перенапряжение, и, наоборот, склонность к чрезмерному аппетиту, повышению артериального давления, повышенной кислотности, воспалительным процессам в организме.
Читатель можно спросить: «Что, прямо вот это всё и будет?»
Ну, не то, что прямо – так сразу будет. Но то, что будет, это – точно. Вопрос времени и степени проявления, и больше ничего.
Те, кто имеют привычку каждый день вставать с 8 до 9 утра, практически гарантировано имеют сильные недостатки своего характера («Не лезьте ко мне сутра! Я утром всегда злой (-ая)!!»)
Подъем в это время сулит также столкновение с большими жизненными трудностями, хроническими и трудноизлечимыми болезнями, разочарованиями и неудачами. Таким людям всегда будет трудно правильно оценить обстановку и принять нужное решение. Они не смогут сделать правильный жизненный выбор и будут идти на поводу у событий, не имея сил что-либо изменить в своей жизни.
Ну, а если наш организм будет путём несвоевременного пробуждения настроен – ещё больнее неправильно, то и последствия будут соответствующие.
Те люди, которые спят до 9 утра и встают с 9 до 10, встретятся в своей жизни с депрессией, апатией, нежеланием жить, разочарованием в своей судьбе, страхами, мнительностью, гневливостью. А также с неконтролируемыми привычками, несчастными случаями, быстро прогрессирующими тяжелыми болезнями и преждевременной инвалидностью или преждевременным старением.
Если сдвигать время пробуждения и дальше, то последствия будут возникать быстрее, и результат будет ещё печальнее.
Как наладить правильный режим
Необходимо осознать тот факт, что каждый шаг в направлении достижения истины, увеличивает все наши способности, и в конечном итоге – ощущения счастья. Если же, всего этого не делать, то оставаться на месте не получится. Если человек пренебрегает знанием, то он не стоит на месте своих «достижений», а стабильно скатывается в сторону ухудшения ВСЕХ своих жизненных показателей, вплоть до возникновения проблем, которые начинают следовать одна за другой.
Как наладить режим сна?
Постепенно, по 5-10 минут в день сдвигать режим в сторону правильного времени засыпания и времени пробуждения.
Что может мешать нормальному режиму сна
Спать нужно так, чтобы голова была направлена на восток или, в крайнем случае на север.
Несвоевременный приём пищи вечером. Не те продукты питания, которые были съедены за ужином. О питании мы поговорим подробнее ниже.
Правильный распорядок дня
(Из книги «Режим дня» Торсунова О. Г.):
С 6 до 7 утра хорошо работает долговременная память, поэтому в это время лучше всего запоминать, заучивать наизусть какой-то материал. Если Вы считаете, что у Вас совсем плохая память, то попробуйте запоминать именно с 6 до 7 утра, и результат может превзойти Ваши ожидания.
С 7 до 8 утра можно просматривать информацию, которую также нужно запомнить, но не слишком глубоко.
С 8 до 9 утра включается логическое мышление, поэтому в это время хорошо изучать то, что требует запоминания и одновременного размышления.
С 9 до 10 утра лучше работать с информационно-статистическими данными.
С 10 до 11 хорошо изучать не очень серьезную литературу, которая не требует сильной концентрации.
С 11 до 12 эффективность интеллектуальной работы довольно сильно снижена, поэтому можно почитать художественную литературу.
Если Вы нуждаетесь в выполнении большого комплекса физических упражнений, то его лучше всего делать с 9 до 11 утра. При этом завтрак должен быть не позже 7 утра.
С 12 до 18 часов сознание человека нацелено на активную деятельность. Поэтому в это время лучше всего заниматься активным трудом. (Из книги Торсунова О. Г. «Режим дня»).
ВЫВОД
Наши способности распределены следующим общим образом:
До 12 часов дня, наше мышление больше настроено на восприятие и обработку информации.
После 12 до 18 часов, наше мышление больше настроено на инициировнаие управляющей активной деятельности.
Если вы имеете возможность организовать свои повседневные дела таким образом, то это будет наиболее эффективным использованием ваших возможностей.
После 18 часов, умственная активность – снижается. Все дела и работа будут гораздо менее эффективны, чем в дневное время. Кроме того, вечер предназначен для расслабления, для того, чтобы засыпание проходило правильно. Это будет настраивать организм, согласно неизменным, вечным законам энергии времени.
Режим питания для здоровья человека
Рекомендации по режиму питания основываются на особенностях временной активности тех, или иных органов пищеварительной системы.
Завтрак
Особенность утреннего состояния организма в следующем.
Утром, способность к перевариванию пищи еще не достаточно сильная. Вместе с тем, утром желудочно-кишечный тракт пребывает в активной фазе. То есть, пища по ЖКТ (желудочно-кишечному тракту) продвигается быстрее, чем обычно.
С учётом этих особенностей, завтрак не должен быть плотным, а должен состоять из продуктов, которые перевариваются и усваиваются быстрее (для того, чтобы первариться и успеть усвоиться в кишечнике, который продвигает пищу с утра – быстрее, чем обычно).
Вкус пищи, которую мы употребляем, также влияет на настрой нашей системы-организма. От того, как мы настроим наш организм сутра, будет зависеть общее наше состояние в течение дня.
Завтракать лучше всего с 6 до 8 утра.
На позитивное настроение влияет сладкий вкус пищи. Поэтому, это нужно учитывать выбирая продукты на завтрак. Это, в основном почти все фрукты, молочные продукты, ягоды, орехи, сладкие специи, варенье и сахар. Эти продукты дают организму возможность лучше настроиться на утреннюю силу оптимизма и счастья. Сладкий вкус также дает силу радости и счастья. В разное время года нужно пользоваться разными продуктами, но в целом на завтрак хорошо использовать кисломолочные продукты, сливочное масло, мед, сахар, варенье, фрукты, ягоды, орехи и гречневую крупу, сухофрукты, например: курагу, чернослив, сушеную грушу, сушеные яблоки, изюм, инжир, финики. Из круп желательно утром есть только гречку. Гречка не относится к зерновым. А зерновые крупы лучше всего усваиваются в обед. Также на завтрак рекомендуется есть грецкие орехи, миндаль, иногда фундук, еще реже —- арахис. Из специй предпочтительнее всего использовать зеленый кардамон, корицу, фенхель, анис, мяту, мелиссу, тмин, кумин, бадьян, шафран. Можно также добавлять в пищу корень солодки лекарственной, золотой корень, сухие ягоды барбариса, малины, земляники и другие сладкие ягоды. Из молочных продуктов подходят: сливочное масло, сыр, творог, сметана, ряженка, сгущенное молоко, молочные сладости.
Употребляемые продукты должны соответствовать времени года, в который они употребляются.
ЛЕТО
На завтрак рекомендуется употреблять фрукты, свежие ягоды. Из молочных продуктов лучше использовать кефир и ряженку. Также можно использовать мед, сахар. А из специй хорошо употреблять корицу, фенхель, зеленый кардамон, анис, мяту, тмин.
ОСЕНЬ
Осенью нужно снижать употребление свежих фруктов, кефира и свежих ягод. В пище можно постепенно увеличивать добавление сыра, масла, сметаны и сгущенного молока, которые обладают согревающим действием на организм. Можно готовить подслащенную гречневую кашу.
ЗИМА
Лучше всего использовать только согревающие продукты. Это может быть сметана, масло, сыр, сгущенное молоко. В очень холодную погоду количество сухофруктов и сухих ягод можно несколько уменьшить и увеличить количество орехов. Из сладких специй зимой лучше не использовать анис и мяту, так как они обладают охлаждающим влиянием на организм. Зимой можно готовить подслащенную гречку.
ВЕСНА
Продолжаем использовать согревающие продукты, но с увеличением тепла постепенно увеличивается количество свежих фруктов ягод. Из молочных продуктов в это время года лучше всего подходят ряженка, сметана, сыр, масло, сгущенное молоко. Можно добавлять как зимние, так и летние специи: корицу, фенхель, зеленый кардамон, анис, мяту, тмин. (Из книги Торсунова О. Г. «Режим дня»)
………….
Обед
В 12 часов дня максимальная пищеварительная способность организма. Основной приём пищи, в том числе трудноперевариваемые продукты нужно употреблять именно в обед. Перестальтика кишечника в это время замедляется, и переваренные продукты могут быть усвоены по максимуму.
Если вы будете обедать после 13 и 14 часов, то для переваривания обеда, ваш организм будет тратить больше Жизненной энергии. В этом случае, после обеда клонит в сон (Жизненной энергии потрачена больше). Поэтому важно обедать именно в 12 часов дня.
Согласно Аюрведе, каждый вкус продукта, который мы употребляем, активизирует ту или иную систему нашего организма. Поэтому, в обед нужно стараться употреблять продукты, имеющих все вкусы (по возможности).
………
Ужин
Ужинать лучше до 18 часов. В этот период несколько усиливается способность организма к перевариванию пищи. Лучше всего усваиваются овощи, которые растут над поверхностью земли: кабачки, патиссоны, огурцы, тыква. Можно есть гречку. Зерновые, бобовые, мясо и рыбу лучше вечером не употреблять, так как эти продукты не смогут перевариться наилучшим образом. А это, в свою очередь, неизменно вызовет проблемы.
Картофель и хлеб вечером также лучше не есть, или ограничить до минимума. Эти продукты богаты фосфатами. А, так как, ночью выделительная система практически не работает, то это грозит образованию фосфатных камней в почках. А если на ночь есть мясо, то велика вероятность возникновения оксалатов (вид камней в почках).
Продукты употребляемые на ужин, не должны иметь сильных вкусов. Как мы писали ранее, каждый вкус активизирует работу той, или иной системы организма. Перед ночным отдыхом такое активизирование – абсолютно не нужно. Например, употребление сладостей вечером приносит нарушение обмена веществ, чрезмерный тонус, мешающий спать (перевозбуждение организма), и в итоге, возникают хронические болезни.
Вывод: правильное питание в вечернее время дает организму и психике человека способность восстанавливать свои силы во время ночного сна. Таким образом, внимательно следя за своим вечерним рационом, можно полноценнее отдыхать и получить большой заряд умиротворения и спокойствия.
………………………….
Для написания этой главы книги, была использована информация из книги Торсунова Олега Геннадьевича: «Режим дня».
Рекомендую ознакомиться с этой и другими книгами Торсунова Олега Геннадьевича. В книге «Режим дня» в понятной и доступной форме объяснены все необходимые аспекты и критерии, на которые нужно обратить своё внимание в первую очередь. Для читателя эта книга будет полезна ещё и тем, что в ней даются объяснения того, почему определённые рекомендации работают, и подчёркнута важность соблюдения конкретной рекомендации по режиму дня и питанию.
Торсунов Олег Геннадьевич – дипломированный врач и психолог, кандидат наук, профессор Бомбейского института «Ведическое здоровье». Специалист в области «Аюрведы», дерматовенерологии, иглоукалывания, акупунктуры, рефлексотерапии, фитотерапии, народной медицины. Имеет авторские методики лечения и диагностики заболеваний, обладающие высокой эффективностью и прошедшие испытания в системе Минздрава. Имеет два российских патента на изобретение. Закончил Самарский медицинский институт, интернатуру по специальности дерматовенерология, Московский университет Дружбы Народов по специальности иглорефлексотерапия. Второе образование по классической восточной медицине аюрведе доктор Торсунов получил в Индии. Имеет пациентов по всему миру. Является вице президентом Ассоциации аюрведических врачей России.
Книгу Торсунова О.Г. «Режим дня» можно прочитать онлайн на нашем литературном сайте, по ссылке:
— «РЕЖИМ ДНЯ» Торсунов О. Г. —
В своей книге, Торсунов приводит проверенную информацию из восточной медицины, а также из ведических писаний, которые являются – самыми древних из известных в истории человечества. Эти древние знания основаны на том, что в нашем мире, кроме видимых нами объектов (имеющих молекулярно-атомарную структуру) присутствуют ещё и тонкие (невидимые) виды энергий. О некоторых из этих видов энергий мы имеем некоторое представление (электромагнитные волны, гравитационные поля, излучения…). А о большинстве невидимых видах энергии, мы не имеем понятия, и можем взять соответствующую информацию только из рекомендованных источников. Поэтому, если читатель не может воспринимать другую информацию, кроме той, в наличии которой может убедиться собственными глазами, то ему не стоит начинать читать книгу «Режим дня» Торсунова, как и все остальные его лекции и книги. Остальным людям, я – настоятельно рекомендую более подробно ознакомиться с его творческой деятельностью, которой он посвятил всего себя, и занимается ей уже более 30 лет. О результативности преподносимой Торсуновым информации, могут говорить сотни тысяч (без преувеличения) благодарных слушателей из нескольких десятков стран Европы, Азии и Америки.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ: — КАКАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ДВИЖЕНИЕМ И ЗДОРОВЬЕМ ЧЕЛОВЕКА —